今日から出来る薄毛対策法 髪の洗い方、頭皮マッサージのやり方他☆所さんの目がテン! 2014年8月10日

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出典:murdocklondon.com
2014年8月10日の日本テレビ系・所さんの目がテン!の番組内で、『今日からできる薄毛対策法』が紹介されました。

【代表的な薄毛の症状】
■男性型脱毛症・・・頭頂部や前頭部が薄くなる症状のこと。
■加齢による脱毛症・・・男女問わず全体的に髪の量が減ってくる症状で、年をとり髪が成長する速度が遅くなることなどから起こるといわれている。
■ダメージによる脱毛症・・・ヘアケアや生活習慣が原因で、髪や頭皮がダメージを受け起こるものだといわれている。


【髪へのダメージがなぜ薄毛につながるのか?】
「そもそも髪の根元である毛根には、髪の毛を作る細胞とか髪の毛に栄養を与えてそこからシグナル(信号)を出して髪の毛を元気にしよう、伸ばそうといったものを出している部分が集まっているんです。」(横浜労災病院 皮膚科部長・斉藤典充医師)
髪の毛を作るのは毛根にある毛母(もうぼ)細胞。髪が伸びるに従って毛根も丸くなっていく。髪の毛はおよそ2年から6年かけ伸び続け、その後その髪が抜けると毛母細胞が再び新しい髪の毛を作り出し伸びていく。
しかし、パーマやヘアカラーを繰り返したり、髪の洗い方が悪かったりすると髪の毛や頭皮がダメージを受け、そのダメージが悪化すると毛母細胞が弱り抜け毛が増えて髪の毛が薄くなる可能性があるそう。


【薄毛ケアのための専門家オススメ髪の洗い方・乾かし方】
①お湯洗いを時間をかけて徹底する
髪・頭皮に対し、一定方向からだけでなく複数の方向からまんべんなくお湯をかける。
実は髪の汚れはお湯洗いでほとんど落ちるそう。
②シャンプーは手で泡立ててから頭皮につける
指の腹で優しく揉むように髪の毛ではなく『頭皮』を洗うようにする。
爪を立てて洗うと頭皮を傷つける可能性がある。
③ドライタオルで『頭皮』の水分をしっかりと拭き取る
④熱いと感じないくらいに頭から離したドライヤーで『頭皮』を意識して乾かす
頭皮が十分に乾かないと、結局水分が髪の方まで下がってきてしまうそう。


【頭皮マッサージはホントに効果がある?】
「頭皮マッサージをして血流が良くなると、毛根や毛根の周りの細胞が活性化されるので髪の成長に繋がります。」(銀座HSクリニック・薄毛治療専門医院 北嶋 渉院長)
髪を作っている毛根には、周りの毛細血管を通して栄養が運ばれてくる。頭皮マッサージをすることで血流が良くなると、細胞が活性化して髪の成長を促す。
頭皮マッサージで実際どれくらい血流が上がるかを一般の被験者男女2人ずつ計4人に協力してもらい、北嶋先生オススメの頭皮マッサージを5分間行い、前後の頭皮の血流量の変化を測定する実験をしたところ、4人全員の血流量が大幅に上がったことが確認された。
大手日用品・化粧品メーカーが24人の被験者を対象に、その頭皮マッサージを1回2~3分、1日3回行うという生活を6ヶ月間行ったところ、毛髪密度が6%も増えたことが確認されたそう。
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©ntv


【北嶋先生オススメの血流がアップする頭皮マッサージのやり方】
頭の周りの3カ所を起点に頭頂部へ向かってマッサージする。
①両手の指の腹をそれぞれ左右の耳の上に置く
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②気持ちよい程度の強さで円を描くように揉む
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<ポイント>
髪を動かすように揉むのではなく頭皮を動かすように揉む
③耳の上に置いた指を下から上へ揉みながら徐々に上へ上げ頭頂部まで行う
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④両手の指をこめかみのあたりに置き、同様に頭頂部に向かって円を描くように頭皮を揉んでいく
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⑤両手の指を首の後ろに指を置き、そこから頭頂部へ向かって円を描くように頭皮を揉んでいく
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※1回5分間行う。お風呂で行うとそもそも血流が良くなっているので更に効果的だそう。


【ハリウッドスターは薄毛でも何故かっこよく見えるのか?】
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「薄い部分を隠すとバランスが悪くなって不自然になります。薄毛を素直に目立たせることによって逆に全体的なバランスが良くなり好意的に見られると考えられます。」(対人社会心理学専門・東京未来大学 大坊 郁夫学長)
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ヘアサロン等に行き、スタイリストさんと相談すると薄毛はもちろん、顔や頭の形も考慮したヘアスタイルにしてくれますよネ。
ヘアスタイル参考サイト


 
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この記事へのコメント

巨人小笠原 : 2014/08/17 (日) 06:16:51

WADAにも教えなきゃ(使命感)

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