食用い草(イグサ)の食物繊維でダイエット!その摂り方☆スパニチ!!「100秒博士アカデミー ダウンタウンが素人の研究に仰天SP」

2013年6月23日のTBS系・スパニチ!!「100秒博士アカデミー ダウンタウンが素人の研究に仰天SP」 で、畳などの材料に使うい草を食べるだけでウエストが細くなる研究成果が報告されていました。

い草を食べるとウエストが細くなる研究を進めているのは、北九州市立大学准教授の森田洋氏(42歳)。

【い草を10日間食べた結果は】
被験者:24歳~35歳の女性5人
ルール:期間は10日間。1日3食の食事にい草を混ぜて食べる。

Aさん 89cm→82cmマイナス7cm
Bさん 86cm→74cmマイナス12cm
Cさん 71cm→68cmマイナス3cm
Dさん 80cm→76cmマイナス4cm
Eさん 69cm→66cmマイナス3cm  平均でマイナス5.8cm


【何故い草を食べるだけでウエストが細くなったのか】
その理由は食物繊維。
い草は食物繊維が100g中65gも入っている。
つまりい草を食べるとお通じがよくなり、腸に溜まったものが排出されるのでウエストが細くなるという考え方。 


【食用い草の食べ方】
食用い草をアク抜きのために100度のお湯で5分程度茹でた後、食べやすいよう粉末にする。


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