お腹枕ダイエットの作り方・やり方 三ツ矢雄二さん☆メレンゲの気持ち 5月26日 

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出典:fashionavecpassion.com

2012年5月26日の日本テレビ系・メレンゲの気持ちの番組内で、人気声優の三ツ矢雄二さんが試して3週間で4kg痩せたという『お腹枕ダイエット』をご紹介します。

追記:2013年6月29日の日本テレビ系・世界一受けたい授業の番組内で、三ツ矢雄二さん達がお腹インアウトダイエットという運動嫌いの人にもオススメできる川村昌嗣先生考案のダイエット方に取り組まれ成果を出されていました。
その内容は下記ページにて確認下さい。
お腹インアウトダイエットでウエストを引き締める!そのやり方と効果☆世界一受けたい授業 2013年6月29日


【お腹枕の作り方】

用意するモノ:バスタオル1枚
(1)バスタオルを縦に半分に折る
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(2)どちらかの端から三角形になるように折り返す。(内側に入った端に沿って折る)
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(3)反対の方からも同様に内側に入った端に沿って折る
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(4)内側に入った線に沿って折っていく
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(5)最後は残った部分を中に入れる。これで完成!
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【お腹枕ダイエットのやり方】
(1)おへそと恥骨の間に置く
onaka makura pose1  
(2)うつぶせになり、手はヒジを軽く上に曲げた状態(バンザイで寝ている感じ)で深呼吸を30回行う
※最初はかなり痛いそう。
onaka makura pose2
まずお通じが良くなるところから始まり、脇についた贅肉がつまめるようになってきたとか。。。 
「そのうち、ヒューって痩せました!」(三ツ矢雄二さん)
「寝てすぐに抵抗がある感じ」(いとうあさこ さん)

最初の痛みこらえる必要があるものの、これだけで3週間で4kg痩せられるなら楽ですよネ!
骨盤枕と併用してみるのもイイかもしれません。

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DNA(遺伝子)ダイエット ノルディスカダイエットの効果検証☆ザ!世界仰天ニュース 5月23日

この記事へのコメント

マイキー1111 : 2012/05/27 (日) 19:57:48

コメントありがとうございます!
また、実践後の効果やご意見等をお待ちしています。
これからもよろしくお願いしま~す。

履歴書のフォーマット : 2012/05/27 (日) 11:56:22

とても魅力的な記事でした!!
また遊びに来ます!!
ありがとうございます。。

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2012.05.27